Gwen Dussaud

 

Ce que mes recherches m’ont appris

Le Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité est un trouble du neurodéveloppement. Selon le DSM-5 (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux), le TDAH se caractérise par deux séries de manifestations : le déficit de l’attention et l’hyperactivité-impulsivité. Il indique également que le TDAH peut être comorbide à d’autres troubles, comme des troubles anxieux, du sommeil, d’apprentissage, etc.

Pour ce qui est du déficit de l’attention, il est en fait plus pertinent de parler de trouble régulation de l’attention. Alors que les gens ont typiquement des niveaux variés de concentration, une personne atteinte de TDA·H en a deux :

-facilement distraite par n’importe quel détail, externe ou interne

-extrêmement concentrée sur une tâche ou un sujet, au point d’éclipser des besoins essentiels comme l’alimentation

L’hyperactivité peut être physique ou mentale, et varier avec le temps.

L’impulsivité s’explique par un déficit du cortex cingulaire antérieur, la partie du cerveau qui nous empêche d’agir sur notre première envie.

Le trouble de régulation des émotions fait aussi parti des caractéristiques principales du TDA·H, mais ne figure pas dans le DSM-5 car les émotions ne se mesurent pas pour un diagnostic.

La TDA·H est inné et ne se « guérit » pas. Il existe un traitement médicamenteux, mais il n’aide qu’à une régulation temporaire. Il existe aussi d’autres méthodes d’adaptation, notamment les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) ou ajuster soi-même son mode de vie selon son fonctionnement. Le TDA·H se manifeste différemment selon les personnes, et chacune a sa propre manière de le gérer.

 

Comment je l’aborde dans Nos Différences

Dans mon roman, j’ai voulu reprendre l’archétype du comic relief avec des traits de TDAH, mais en étant explicite sur le diagnostic et en mettant en lumière les aspects moins drôles et plus compliqués, ainsi que des solutions.

Mon protagoniste avec un TDAH commence la saga à 16 ans. Il en est à un stade où il le sait, mais n’a pas encore trouvé de méthode saine pour le gérer.

Dans Nos Différences, Théodore n’assume pas son TDAH et se cantonne aux étiquettes qu’on lui a donné, comme clown de la classe ou élève turbulent. Réticent à montrer sa vulnérabilité, il pense qu’être drôle et afficher une bonne humeur constante la masquera indéfiniment. Cela engendrera des conséquences qu’il n’a pas soupçonné.

Dans le Tome 1, Faux départ, il va devoir apprendre à faire face aux problèmes qu’il ignore.

 

Pour en savoir plus :

Livres :

-Cher TDAH: Tout savoir pour que mon cerveau soit mon allié ! de Jessica McCabe

-Le petit guide illustré du TDAH d’Alice Gendron

Chaîne Youtube (anglais) : @HowtoADHD notamment ces deux vidéos d’introduction : https://www.youtube.com/watch?v=xMWtGozn5jU&t=180s https://www.youtube.com/watch?v=jhcn1_qsYmg

Compte Instagram (français) : @la_mini_coach_tdah